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世界183ヵ国の健康寿命ランキング一覧 日本は何位?

この記事では、世界の健康寿命をランキングで紹介していきます。

 

健康寿命とは、「心身ともに自立し、健康的に生活できる期間」を指す、2000年にWHOが提唱した言葉です。単なる「寿命」とは違い、健康的に生きられる時間が重要だと考えられるきっかけとなった言葉でもあります。寿命は、まさに息を引き取るその瞬間までの期間を表しています。「健康寿命」という言葉は、寿命を伸ばすそのさらに上、寝たきりや認知症、介護状態になっていない、自立して暮らせる期間を伸ばすことを目標として創出されました。ですから健康寿命は、制限なく自立して日常生活を送ることが出来なくなったら、終わりということになります。

 

世界有数の長寿国と言えば日本です。近年、男女ともに平均寿命は伸びています。現在の日本の男性の平均寿命は79.55歳、女性が86.30歳となっています。ここまではよく耳にする情報かもしれません。では、健康寿命となるとどうでしょうか?日本の健康寿命は、男性の平均健康寿命は70.42歳、女性が73.62歳となり、男性は約9歳、女性は約12歳も差があることになります。

 

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世界 健康寿命ランキング 上位各国

第1位 日本

 

平均健康寿命 74.09歳

 

世界で一番健康寿命が長い国は、日本です考えられる理由は、食事や運動・入浴などの生活スタイルが長寿に適しているということです。平均寿命も長い日本は、今や人生90年といっても過言ではありません。しかし、平均寿命と健康寿命には男性で9年、女性で12年もの差があります。ということは、健康上の問題を抱えながらも9〜12年の寿命があるということになります。明治時代には平均寿命が40歳だったことから考えると、飛躍的に延びた人生ですが、できることなら健康寿命を延ばしていきたいですね。

第2位 シンガポール

 

平均健康寿命 73.55歳

 

世界で2番目に健康寿命が長いのは、シンガポールです。シンガポールは、世界で初めて糖分の高い甘味飲料の広告を全面的に禁止するなど保健省をあげて、健康増進に力を入れています。また、取り締まりや物価が高いことから、アルコールの摂取量や喫煙者の割合が低いこともあります。シンガポールはあ多民族国家であり、多国籍の食文化や豊かな香辛料、発酵調味料を食すことが健康につながっていると考えられます。

第3位 韓国

 

平均健康寿命 73.06歳

 

世界で3番目に健康寿命が長い国は、韓国です。韓国には伝承され発展した「韓医学」と呼ばれる伝統医療があります。その考えは、「薬食同源」といわれ、白・赤・緑・黒・黄の5色の基本食材をバランスよく食すことで自然治癒力を高めています。このような考えが浸透していることが、健康寿命の高さに繋がっているのでしょう。

第4位 スイス

 

平均健康寿命 72.52歳

 

世界で4番目に健康寿命が長い国は、スイスです。スイスは、国の裕福さと幸福度が高いので心の健康が保たれています。また、チーズなどの乳製品をよく食べる食生活も健康の理由です。

第5位 キプロス

 

平均健康寿命 72.41歳

 

世界で5番目に健康寿命が長い国は、キプロスです。地中海の東端に浮かぶキプロス島は、一年を通して特に注意するべき風土病などはなく、過去にインフルエンザも大流行したことはありません。

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世界 健康寿命ランキング

順位 国名 平均健康寿命:年
1 日本 74.09
2 シンガポール 73.55
3 韓国 73.06
4 スイス 72.52
5 キプロス 72.41
6 イスラエル 72.38
7 スペイン 72.09
8 フランス 72.08
9 アイスランド 71.98
10 イタリア 71.92
11 スウェーデン 71.91
12 ルクセンブルク 71.55
13 マルタ 71.46
14 オランダ 71.44
15 ノルウェー 71.36
16 カナダ 71.25
17 アイルランド 71.07
18 デンマーク 71.04
19 フィンランド 71.00
20 ポルトガル 70.96
21 オーストリア 70.94
22 オーストラリア 70.93
23 ドイツ 70.89
24 ギリシャ 70.87
25 スロベニア 70.74
26 ベルギー 70.56
27 ニュージーランド 70.24
28 イギリス 70.13
29 クウェート 70.09
30 チリ 70.05
31 コスタリカ 69.97
32 モルディブ 69.95
33 ペルー 69.50
34 エストニア 69.24
35 アルバニア 69.08
36 コロンビア 68.96
37 チェコ 68.79
38 バハマ 68.68
39 ポーランド 68.66
40 クロアチア 68.62
41 スロバキア 68.54
42 中国 68.53
43 エクアドル 68.48
44 トルコ 68.41
45 タイ 68.26
46 キューバ 67.84
47 ヨルダン 67.60
48 ウルグアイ 67.51
49 ハンガリー 67.19
49 ボスニア・ヘルツェゴビナ 67.19
51 アルゼンチン 67.13
52 アルメニア 67.12
53 カタール 67.06
54 スリランカ 67.05
55 バルバトス 66.99
56 アンティグア・バーブーダ 66.97
56 モンテネグロ 66.97
58 チュニジア 66.89
59 セルビア 66.88
60 ルーマニア 66.85
61 リトアニア 66.69
62 ジャマイカ 66.55
63 アルジェリア 66.39
64 ブルガリア 66.28
65 イラン 66.26
66 ラトビア 66.25
67 トリニダード・トバゴ 66.23
68 北マケドニア 66.14
69 米国 66.12
70 アラブ首長国連邦 65.99
71 ベラルーシ 65.97
72 レバノン 65.96
73 バーレーン 65.88
74 パラグアイ 65.80
75 キルギス 65.78
76 メキシコ 65.76
77 マレーシア 65.66
78 ブルネイ 65.65
79 ニカラグア 65.46
80 ブラジル 65.40
81 ベトナム 65.30
82 ベリーズ 65.29
83 リビア 65.22
84 北朝鮮 65.01
85 カザフスタン 64.99
86 エルサルバドル 64.87
87 カーボヴェルデ 64.80
88 セントルシア 64.70
89 ウズベキスタン 64.68
89 ジョージア 64.68
89 オマーン 64.68
92 モルドバ 64.54
93 ベネズエラ 64.44
94 バハマ 64.35
95 ウクライナ 64.30
95 バングラデシュ 64.30
97 ロシア 64.21
98 サウジアラビア 64.02
99 トンガ 64.01
99 セーシェル 64.01
101 ドミニカ共和国 63.98
102 セントビンセント・グレナディーン 63.97
103 モーリシャス 63.94
104 グレナダ 63.92
105 モロッコ 63.69
106 アゼルバイジャン 63.65
107 ブータン 63.36
108 ボリビア 63.27
109 ホンジュラス 62.98
110 エジプト 62.97
111 シリア 62.87
112 インドネシア 62.83
113 イラク 62.66
114 スリナム 62.39
115 グアテマラ 62.30
116 サモア 62.13
117 トルクメニスタン 62.11
118 タジキスタン 62.01
119 フィリピン 62.00
120 サントメ・プリンシペ 61.60
121 カンボジア 61.51
122 ネパール 61.34
123 東ティモール 60.89
124 ミャンマー 60.85
125 ラオス 60.51
126 インド 60.33
127 モンゴル 60.29
128 ルワンダ 60.21
129 スーダン 59.91
130 エチオピア 59.89
131 モーリタニア 59.76
132 フィジー 59.59
133 セネガル 59.37
134 コモロ 58.95
135 タンザニア 58.46
136 ウガンダ 58.21
137 ジブチ 58.00
138 ガーナ 57.98
139 バヌアツ 57.83
140 ソロモン諸島 57.76
141 ケニア 57.68
142 ガボン 57.56
143 イエメン 57.53
144 マダガスカル 57.31
145 ガイアナ 57.24
146 パプアニューギニア 57.08
147 マラウイ 57.06
148 ガンビア 57.04
149 パキスタン 56.87
150 コンゴ共和国 56.25
151 トーゴ 56.19
152 南アフリカ 56.15
153 ナミビア 56.06
154 ミクロネシア連邦 55.98
155 ハイチ 55.80
156 エリトリア 55.73
157 ブルンジ 55.58
158 ニジェール 55.52
158 ベナン 55.52
160 リベリア 54.91
161 ブルキナファソ 54.86
162 アンゴラ 54.84
163 コートジボワール 54.81
164 マリ 54.63
165 カメルーン 54.52
166 ザンビア 54.40
167 ナイジェリア 54.39
168 コンゴ民主共和国 54.09
169 アフガニスタン 53.95
170 ボツワナ 53.89
171 赤道ギニア 53.86
172 南スーダン 53.66
173 ギニア 53.32
174 ジンバブエ 53.07
175 シエラレオネ 52.92
176 ギニアビザウ 52.62
176 キリバス 52.62
178 チャド 52.02
179 モザンビーク 50.36
180 エスワティニ 50.06
181 ソマリア 49.72
182 中央アフリカ 46.37
183 レソト 44.24
  世界計 63.70

 

世界データ ランキング
世界各国のランキング一覧や決め方をまとめました。気になる日本の順位は何位でしょう?
第一位はどこでしょう? 参考にしてください。

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