世界人口密度ランキング｜190ヵ国・地域を徹底比較

人口密度とは「人口 ÷ 国土面積」で算出される指標で、都市化や居住環境を知る重要なデータです。世界には1万を超える人口密度を持つ都市国家がある一方、国土が広大で低密度な国も存在します。

本記事では、世界190ヵ国・地域の人口密度ランキングを紹介し、日本の順位や各地域の特徴を解説します。

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世界人口密度ランキング一覧

ランキング全体を俯瞰すると、マカオのような小国が突出して高く、カナダやオーストラリアなどの大国は極めて低い数値となっています。人口密度は、国土の広さだけでなく、産業や都市化の進み方によっても大きく左右されます。

順位	国名	人口密度（人/km²）
1	マカオ	24,397.16
2	シンガポール	8,661.41
3	香港	6,799.64
4	バーレーン	2,127.63
5	マルタ	1,750.00
6	モルディブ	1,355.70
7	バングラデシュ	1,158.69
8	バルバドス	676.74
9	台湾	650.36
10	ナウル	619.05
11	モーリシャス	616.67
12	サンマリノ	557.38
13	ルワンダ	526.12
14	韓国	518.96
15	レバノン	514.81
16	ブルンジ	480.24
17	イスラエル	480.12
18	ハイチ	446.52
19	インド	438.58
20	オランダ	431.91
21	コモロ	398.21
22	ベルギー	387.09
23	ツバル	384.62
24	フィリピン	377.23
25	スリランカ	348.76
26	グレナダ	337.21
27	日本	327.83
28	ベトナム	305.85
29	エルサルバドル	303.88
30	パキスタン	296.38
31	セントルシア	292.21
32	セントビンセント・グレナディーン	285.35
33	イギリス	284.17
34	クウェート	281.29
35	トリニダード・トバゴ	278.47
36	カタール	267.05
37	ルクセンブルク	259.86
38	ジャマイカ	250.20
39	ナイジェリア	246.50
40	サントメ・プリンシペ	245.85
41	ガンビア	241.06
42	ドイツ	237.29
43	アンティグア・バーブーダ	234.98
44	セーシェル	221.98
45	ドミニカ共和国	221.84
46	スイス	217.12
47	ネパール	212.32
48	マーシャル	209.94
49	マラウイ	197.36
50	イタリア	195.70
51	セントクリストファー・ネーヴィス	195.40
52	ウガンダ	193.43
53	アンドラ	185.90
54	グアテマラ	163.93
55	トーゴ	163.60
56	キリバス	156.60
57	インドネシア	147.86
58	中国	146.74
59	コソボ	145.77
60	ガーナ	144.33
61	チェコ	138.65
62	デンマーク	138.33
63	タイ	136.94
64	ミクロネシア	135.33
65	トンガ	132.53
66	アラブ首長国連邦	131.57
67	ヨルダン	127.43
68	カーボヴェルデ	126.95
69	ベナン	125.19
70	シエラレオネ	125.06
71	フランス	124.09
72	アゼルバイジャン	118.35
73	ポーランド	117.12
74	ポルトガル	115.88
75	スロバキア	110.64
76	オーストリア	109.20
77	トルコ	109.14
78	エジプト	107.15
79	スロベニア	104.77
80	コスタリカ	104.21
81	ハンガリー	103.03
82	マレーシア	101.44
83	イラク	101.33
84	キプロス	101.18
85	ドミニカ国	99.87
86	アルメニア	99.65
87	コートジボワール	99.18
88	エチオピア	98.17
89	スペイン	97.11
90	ホンジュラス	95.09
91	カンボジア	94.91
92	セネガル	94.86
93	アルバニア	94.68
94	東ティモール	94.19
95	ケニア	90.36
96	ブルキナファソ	86.96
97	セルビア	84.88
98	モロッコ	83.69
99	ウズベキスタン	82.53
100	ミャンマー	81.18
101	ルーマニア	79.47
102	ギリシャ	78.82
103	ブルネイ	78.75
104	アイルランド	77.16
105	イエメン	76.87
106	チュニジア	75.40
107	サモア	74.53
108	モルドバ	71.58
109	レソト	71.29
110	マケドニア	70.74
111	タジキスタン	70.70
112	タンザニア	68.86
113	クロアチア	68.13
114	エスワティニ	67.73
115	ボスニア・ヘルツェゴビナ	67.48
116	メキシコ	67.34
117	エクアドル	63.36
118	ギニア	62.71
119	カメルーン	61.66
120	パナマ	59.80
121	ブルガリア	57.55
122	赤道ギニア	56.68
123	ウクライナ	55.24
124	ギニアビサウ	54.75
125	ニカラグア	53.13
126	ジョージア	53.01
127	イラン	52.56
128	マダガスカル	52.12
129	南アフリカ	51.84
130	フィジー	50.51
131	リベリア	49.93
132	コロンビア	46.27
133	モンテネグロ	45.90
134	ジブチ	44.96
135	リトアニア	44.29
136	コンゴ(旧ザイール)	44.01
137	ベラルーシ	43.99
138	モザンビーク	43.61
139	ジンバブエ	43.49
140	パラオ	39.22
141	キルギス	35.39
142	アメリカ	34.59
143	ラオス	32.46
144	アンゴラ	30.45
145	エストニア	30.31
146	バハマ	29.39
147	ベネズエラ	29.12
148	ラトビア	28.98
149	バヌアツ	28.30
150	ザンビア	28.08
151	ソロモン諸島	27.10
152	パプアニューギニア	27.09
153	チリ	26.57
154	ペルー	26.51
155	スーダン	26.40
156	ソマリア	25.88
157	ブラジル	24.96
158	南スーダン	23.98
159	スウェーデン	23.51
160	ニジェール	22.16
161	ブータン	20.58
162	ウルグアイ	19.90
163	ニュージーランド	19.84
164	アルジェリア	19.58
165	マリ	19.38
166	コンゴ共和国	18.45
167	ベリーズ	17.90
168	ノルウェー	17.25
169	オマーン	17.22
170	アルゼンチン	16.95
171	パラグアイ	16.93
172	フィンランド	16.57
173	サウジアラビア	16.42
174	チャド	14.36
175	トルクメニスタン	13.52
176	ボリビア	11.19
177	中央アフリカ	8.56
178	ロシア	8.54
179	ガボン	8.44
180	カザフスタン	7.39
181	ボツワナ	4.68
182	モーリタニア	4.39
183	カナダ	4.12
184	スリナム	3.95
185	リビア	3.93
186	アイスランド	3.73
187	ガイアナ	3.70
188	ナミビア	3.63
189	オーストラリア	3.50
190	モンゴル	2.27

出典：World Happiness Report 2025（ELEMINIST）

人口密度が高い国トップ5

都市国家や金融・観光を基盤とした国が上位を独占しており、土地の制約が人口密度を押し上げています。

順位	国名	人口	特徴
1位	マカオ	約24,000	世界一。観光都市として高密度に集中。
2位	シンガポール	約8,700	経済都市国家。効率的な都市計画。
3位	香港	約7,000	金融都市で急峻な地形ながら人口集中。
4位	バーレーン	約2,200	中東の島国。石油と金融で人口集積。
5位	マルタ	約1,700	狭小国土に都市集中し人口密度極高

日本の順位は？

日本の人口密度は約347人/km²で、世界では25位前後に位置します。アジアの中では比較的高い水準で、島国特有の限られた平野部に人口が集中しているのが特徴です。東京圏など都市部は1,000人/km²を超える超高密度地域がある一方、北海道や東北地方は100人/km²を下回る地域もあり、国内での格差が極めて大きいのも日本の特徴です。

世界的に見ると「人口大国かつ高密度国家」という独自の立場にあり、少子高齢化や都市集中の進行は今後の社会・経済政策に大きく影響を与えると考えられます。

順位	国名	人口密度（人/km²）
1位	マカオ	約24,000
26位	グレナダ	約340
27位	日本	約330
28位	ベトナム	約300

地域別の人口密度傾向

アジアは都市化と産業集積により高密度の国が多く、ヨーロッパは小国が高く大国が低いという二極化が見られます。アフリカや南米は国ごとの差が大きく、都市と農村の格差が人口分布に直結しています。

人口密度が高い／低いことの影響

人口密度が高い国では効率的なインフラ整備が可能ですが、住宅価格や環境負荷が課題となります。逆に低密度の国は自然が豊かでゆとりある生活ができますが、交通・医療・教育の提供にコストがかかりやすい点が課題です。

FAQ（よくある質問）

Q. 人口密度はどのように計算されますか？

A. 人口を陸地面積で割って算出します。海や湖などの水域は除外するのが一般的です。

Q. 日本の人口密度は高いのですか？

A. 世界的には高い部類に入り、アジアの中でも上位です。ただし、国内では都市と地方で大きな差があります。

Q. 学習に使える教材はありますか？

A. 白地図や統計付きポスターを用いれば、国ごとの密度の違いを視覚的に理解できます。地理学習に役立つグッズもあわせてご覧ください。

まとめ｜世界人口密度ランキング

世界人口密度ランキングでは、マカオ、シンガポールといった都市国家が上位を独占し、日本は25位前後に位置しています。国内では地域間格差が大きく、都市への集中と地方の過疎化が同時に進んでいるのが特徴です。暮らしやすさの観点を知るには世界幸福度ランキングを、国土との関係を見るには世界面積の小さい国ランキングをあわせて読むと理解が深まります。学習用ポスターや地図教材を活用すれば、統計と地域のイメージがより結びつきます。地理学習に役立つグッズをご覧ください。

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